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スペイン風オムレツでしっかり野菜を摂る


懲りずにレシピを晒すよヽ(´∀`)ノ
今日は野菜ネタ投下。

スペイン風オムレツ

ほうれん草は茹でて3cmくらいに切る トマトは2cm角くらいに切る じゃがいもは皮をむいてスライス じゃがいもをゆっくり炒める
卵と材料を混ぜ合わせる にんにくをオリーブオイルで炒める 焼く オムレツにチリコンカン最強

冷蔵庫にあるものでテキトーにキレイに失敗なくできるからえぇんよコレ。
アレンジきくし。たいがい何でも合う。
大皿に盛り付けるとウケますわ。ケーキみたいやし。来客にはとりあえずコレと冷たいアルコールでムハー(´∀`*)

スペイン風オムレツ(スパニッシュオムレツ)は、卵にじゃがいもとかたまねぎとかベーコンとか野菜とか野菜とか野菜とか入れて、丸型にブアツく焼き上げたやつ。
今回は野菜オンリー。ヘルシーでウマい。
ちなみに卵メインの袋型にまとめたやつは、フランス風オムレツな。

そんなわけで作り方。

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まゆ2です。大食いの酒飲みです。関西人のリコーダーアンサンブルグループ「アンサンブル・ハーツ」で笛を吹いています。
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